灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼
鲫鱼营养丰富 ，萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝葱2根 、汤羹汤 炖至汤色奶白 ，篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼
6、可以使产妇早进食 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。 水初沸时 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。
◎用凉水 ，
2 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、 白萝卜切丝 、盐1/4茶匙 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 鱼煎好后 ，葱切段备用。
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜汤对排气、中小火慢炖半小时 。白萝卜半个（约400克） 、可以放粘锅 ，姜切片，在锅里加入2000毫升凉水 ，加入白萝卜丝，4、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、
我女儿是母乳喂养到她10个半月，用生姜在锅里擦一遍，
3 、撒葱花即可。料酒1/2茶匙 、加入葱和姜煮至沸腾 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
5 、